손질이 곧 장벽
과일을 사놓고도 안 먹는 이유는 대개 씻고 깎는 단계 때문입니다. 사 온 날 한 번에 처리해두면 그 뒤로는 집어먹기만 하면 됩니다.
사 온 날 5분
- 씻어서 물기를 뺍니다
- 한 입 크기로 자릅니다 (껍질째 먹는 건 그대로)
- 투명한 통에 담아 냉장고 가운데 칸에 둡니다
서랍이 아니라 문을 열면 바로 보이는 칸이어야 합니다.
오래 두고 먹으려면
한 번에 다 자르지 말고 2~3일 치만. 자른 과일은 생각보다 빨리 물러집니다.
음식널리 알려진 생활 정보감수 완료
과일은 씻어서 앞에 둬야 먹는다
냉장고 서랍에 있으면 결국 안 먹습니다.
1저장 02026. 8. 20.
활용법
사 온 날 5분 손질 → 투명 통 → 냉장고 가운데 칸.
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REVIEWED BY
정하늘영양
일상 식사 구성과 장보기 동선을 다루는 영양 에디터. 일반적인 식생활 정보를 감수합니다.
한국식생활교육네트워크
여기 있는 내용은 일상적인 생활 정보입니다. 개인의 몸 상태에 맞춘 조언이 아니며, 몸에 이상이 느껴진다면 병원에서 진료를 받아보세요.
