빼기보다 앞에 붙이기
커피를 줄이려는 계획은 잘 안 지켜집니다. 대신 커피를 마시기 전에 물 한 잔을 넣습니다. 빼는 게 아니라 앞에 붙이는 것이라 저항이 적습니다.
세팅
- 커피 머신이나 커피포트 옆에 컵을 하나 더 둡니다
- 물을 따르고 나서 커피를 내립니다
- 순서만 지키면 됩니다
자연스럽게 따라오는 것
하루에 커피를 세 번 마신다면 물도 세 잔이 됩니다. 물 마시는 횟수를 따로 셀 필요가 없어집니다.
늦은 시간엔
오후 늦게라면 커피 대신 물만 마시고 넘어가는 날도 생깁니다. 그건 그것대로 괜찮습니다.
